喝什么茶調(diào)理便秘最管用的說法過于絕對(duì)，通常喝烏龍茶、決明子茶、荷葉茶調(diào)理便秘比較管用。

1、烏龍茶：烏龍茶當(dāng)中含有茶堿、茶多酚等活性物質(zhì)，可以幫助脂肪分解，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善腸道的消化情況，所以喝烏龍茶調(diào)理便秘是比較管用的。

2、決明子茶：決明子屬于一種中草藥，具有潤(rùn)腸通便、清熱明目的作用，適當(dāng)喝決明子茶可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，所以喝決明子茶調(diào)理便秘也是比較管用的。

3、荷葉茶：荷葉是一種中草藥，具有清熱解暑的功效，適當(dāng)喝荷葉茶能夠增加腸道當(dāng)中的敏感性，促進(jìn)大便的排出，所以喝荷葉茶調(diào)理便秘是比較管用的。

除了可以喝上述的茶調(diào)理便秘之外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物調(diào)理，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、乳果糖口服溶液等。