經(jīng)期是可以泡腳的，經(jīng)期泡腳好處多，可以驅(qū)寒，還能緩解經(jīng)期腹痛，消除疲勞。

1、驅(qū)寒：經(jīng)期抵抗力下降，容易被寒氣入侵出現(xiàn)四肢冰冷的現(xiàn)象，甚至容易著涼感冒，此時泡腳可以去除寒氣，還能預防感冒。

2、緩解經(jīng)期腹痛：一些女性體質(zhì)偏寒，寒氣淤積于子宮中，經(jīng)血不易排出，容易引發(fā)痛經(jīng)。泡腳可以促進血液循環(huán)，讓經(jīng)血順利排出，消除血塊改善痛經(jīng)。

3、消除疲勞：經(jīng)期因為抵抗力下降，加上痛經(jīng)容易讓女性感覺疲勞，甚至睡眠質(zhì)量會變差。

泡腳可以讓人感覺舒適，消除疲勞感，還能提高睡眠質(zhì)量，讓人快速入睡。注意泡腳時水的溫度不要過高，保持在40℃左右即可，泡腳的時間也不能過長。每次泡腳保持在15~20分鐘。此外不要吃完飯后馬上泡腳，會導致胃腸道血液供應減少，影響腸胃消化和吸收，對于消化功能較弱的女性來講容易出現(xiàn)消化不良導致不適。