緩解打鼾有效的方法有哪些
緩解打鼾可通過改變睡姿、對(duì)因治療等有效的方法改善。
1、改變睡姿：平躺睡覺時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致軟腭下垂，造成呼吸道阻塞，影響氣體的進(jìn)入，所以打鼾的患者睡覺時(shí)盡量改為側(cè)臥位，比如左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位。因?yàn)橥ㄟ^側(cè)臥位休息，能夠促使呼吸通暢，從而緩解打鼾。
2、對(duì)因治療。如果是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征引起的打鼾，可以給予無創(chuàng)呼吸機(jī)治療，主要是睡覺時(shí)使用無創(chuàng)呼吸機(jī)，幫助患者改善氣道的通暢，從而緩解打鼾。如果是由過敏性鼻炎引起的打鼾，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予抗組胺的藥物治療，比如鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等，還可給予鼻腔用藥治療，比如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。
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