適當(dāng)手淫可以愉悅身心，強(qiáng)身健體，但過度手淫會帶來以下傷害：

1、耗損精力：身體沒有被消化完的血?dú)鈺D(zhuǎn)化為精藏于腎中，過度手淫會導(dǎo)致精力過度耗損，讓人感覺疲勞，甚至影響免疫力。

2、導(dǎo)致前列腺疾病：性生活以及手淫的過程中前列腺會充血，過度手淫會導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，影響前列腺功能，甚至誘發(fā)無菌性前列腺炎。

3、影響射精：龜頭粘膜神經(jīng)比較敏感，在高度刺激下容易射精，經(jīng)常手淫會讓龜頭粘膜習(xí)慣以摩擦的方式被刺激，隨著時間延長。龜頭粘膜神經(jīng)敏感性降低，射精的時間就會延長，甚至出現(xiàn)不射精。

4、誘發(fā)早泄：手淫會讓大腦性中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，長期處于興奮狀態(tài)會讓中樞神經(jīng)疲勞使性功能被影響，在性生活時會因?yàn)橹袠猩窠?jīng)無法興奮出現(xiàn)早泄。

偶爾一次手淫對身體并沒有影響，反而能提高新陳代謝，因此要控制住自己，避免過度手淫，平時少接觸黃色書籍以及影片等，避免被影響。