火龍果、獼猴桃汁不具有減肥的作用，但是在減肥期間飲用，能夠達(dá)到輔助減肥的效果，而且火龍果和獼猴桃汁還含有大量的維生素，能為減肥人群補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。此外，對減肥人群而言，火龍果和獼猴桃汁還具有以下幾個(gè)好處。

1、潤腸通便：火龍果和獼猴桃汁里面含有大量的膳食纖維、有機(jī)酸能夠幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，還可以加快個(gè)人新陳代謝。在減肥期間適當(dāng)飲用能夠。加快體內(nèi)代謝毒素的排出，進(jìn)而達(dá)到輔助減肥的作用。

2、容易消化：火龍果和獼猴桃汁都是常見的水果，味道酸甜，熱量較低。在減肥期間食用不僅容易消化，而且還會令人產(chǎn)生飽腹感，尤其是在飯前飲用，還能夠減少其他食物的攝入，比較適用于減肥人群。

在減肥期間，盡量多吃一些清淡容易消化的食物，也可以多吃一些其他含熱量較低的水果，例如蘋果、柚子，不僅能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫能力，還有助于增強(qiáng)減肥效果。