減肥巧克力沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，是不靠譜的，其原因如下：

巧克力是一種高糖，高油脂，高熱量的食品，其能量密度非常高。在減肥期間食用會(huì)讓身體攝入大量的能量，攝入太多還會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，多余的熱量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，進(jìn)而誘發(fā)肥胖，非常不利于減肥。

經(jīng)常吃巧克力不僅會(huì)影響減肥效果，而且有以下壞處：

1、 巧克力中的脂肪含量比較多，吃多了會(huì)影響人體的消化功能，讓腸胃消化不過(guò)來(lái)，從而引起腹脹，腹痛，胃痛等不良癥狀。

2、 哺乳期的婦女如果經(jīng)常吃巧克力，巧克力中的物質(zhì)就會(huì)通過(guò)奶水進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，其營(yíng)養(yǎng)比例是完全不符合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的。另外，巧克力中所含有的咖啡因會(huì)讓寶寶不容易入睡，經(jīng)?？摁[不安。

3、 日常吃太多巧克力會(huì)增強(qiáng)飽腹感，降低其他食物的攝入，從而引起營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)讓身體中的各個(gè)器官無(wú)法得到滋養(yǎng)，進(jìn)而引起器官功能障礙。