減肥少喝水一般是不正確的。

減肥是生活中比較常見的話題，對(duì)于肥胖者通過(guò)適當(dāng)?shù)臏p肥，可以降低糖尿病、高血壓的發(fā)生幾率，此外，通過(guò)適當(dāng)?shù)臏p肥，還可以起到改善體型的作用。但減肥期間并不建議少喝水，在減肥過(guò)程中，由于飲食量減少，活動(dòng)量增加，因此對(duì)于水分的需求也會(huì)比較大。例如在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，脂肪會(huì)分解、消耗，但需要通過(guò)新陳代謝排出體外。如果飲水量過(guò)少，也有可能會(huì)影響正常的新陳代謝。

水當(dāng)中并沒(méi)有熱量，因此飲水并不影響正常的減肥。減肥時(shí)還應(yīng)注意按照科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，如運(yùn)動(dòng)以及控制飲食，但應(yīng)注意避免過(guò)度節(jié)食，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良。