一般來講，挨凍并不能起到減肥的效果，雖然挨凍會讓渾身的肌肉發(fā)生顫抖，使熱量得到消耗，但長時間挨凍會影響身體健康，使人出現(xiàn)以下幾種情況。

1.感冒。

身體在受到寒涼的刺激之后，就有可能出現(xiàn)感冒。感冒之后就容易咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒，需要及時接受治療才能控制病情。

2.長凍瘡。

在寒冷的季節(jié)挨凍會導致手腳部位長出凍瘡，引起手腳發(fā)癢，皮膚長出紅斑或者發(fā)生腫脹。情況嚴重的話還會長出水皰，并且發(fā)生潰瘍，在后期也容易復發(fā)。

3.損傷關(guān)節(jié)。

在天氣比較寒冷的時候，如果進行挨凍減肥，就有可能導致關(guān)節(jié)的血液循環(huán)速度減慢，炎性介質(zhì)以及代謝產(chǎn)物大量聚集在關(guān)節(jié)部位，導致關(guān)節(jié)炎發(fā)生，使關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)熱、水腫以及疼痛癥狀。

挨凍不能起到減肥的作用，長時間挨凍還會導致感冒，長凍瘡或者關(guān)節(jié)炎發(fā)生。想要減肥的人最好采用運動或者飲食控制的方式減輕體重，以免對身體造成傷害。