腰坐著疼躺著不疼的處理方法需根據(jù)引起原因進(jìn)行制定，常見(jiàn)原因包括坐姿不良、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等。

1、坐姿不良：如果患者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，容易導(dǎo)致局部肌肉以及韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃或者屈曲的狀態(tài)，誘發(fā)腰疼，而躺著的時(shí)候由于緊繃或者屈曲的神經(jīng)和韌帶得到舒展，所以疼痛會(huì)有所緩解，甚至消失。屬于常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般是不需要進(jìn)行特殊處理的，但是建議患者同一個(gè)坐姿保持的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而且坐著的時(shí)候要定時(shí)調(diào)整坐姿。

2、腰肌勞損：是指因腰部肌肉以及韌帶等軟組織出現(xiàn)損傷而引起的疼痛，而坐著的時(shí)候由于肌肉以及韌帶等軟組織承受的壓力比較大，所以會(huì)加重疼痛，造成腰坐著疼躺著不疼。需要糾正不良的生活習(xí)慣，避免久站、久坐等行為，搬重物的時(shí)候也要選擇正確的姿勢(shì)，避免加重對(duì)局部造成的損傷；如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間得不到有效緩解，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物緩解。

3、腰椎間盤(pán)突出癥：該疾病的主要表現(xiàn)是腰疼、坐骨神經(jīng)痛等，如果患者坐姿不當(dāng)或者坐的時(shí)候沒(méi)有做好腰部保暖措施導(dǎo)致腰部受涼，很容易誘發(fā)疾病，造成腰坐著疼躺著不疼?？梢赃m當(dāng)增加臥床的時(shí)間，下床活動(dòng)的時(shí)候盡量使用腰圍保護(hù)，能夠有效緩解疼痛癥狀；如果癥狀反復(fù)發(fā)作，必要時(shí)也可以通過(guò)針灸、按摩、運(yùn)動(dòng)、體操等方式緩解，或者規(guī)范服用甘露醇、鹽酸替扎尼定片等藥物治療。