打籃球能減肚子嗎
打籃球是能夠減肚子的，一般通過體育運動都能夠達到減肚子的效果。
打籃球本身屬于全身性的運動鍛煉項目，在打籃球的過程中全身都在消耗熱量，身體的各個部位都在活動，對于身體代謝水平有較好的調(diào)節(jié)作用，有助于減少身體的脂肪，從而達到減肚子的目的，甚至可以達到全身減肥的效果。除此以外，也可選擇其他的全身運動方式，比如踢足球、跑步以及游泳等，堅持一段時間之后，能夠減少腹部贅肉。但在做這些運動之前，應(yīng)該先保護好關(guān)節(jié)，適當(dāng)做些運動前的熱身活動，預(yù)防對膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)造成損傷。
在做打籃球等運動之前，應(yīng)該注意避免飲水或吃得過飽，以免過量運動之后導(dǎo)致腸胃不適。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 三亞市早泄醫(yī)院
- 仙桃私密整形醫(yī)院
- 成都博潤白癜風(fēng)醫(yī)院
- 貴州省紅十字會醫(yī)院
- 宿州牛皮癬醫(yī)院
- 鐵嶺白癜風(fēng)醫(yī)院
- 本溪婦科醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
- 秦皇島皮膚病醫(yī)院
- 合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 蘇州姑蘇優(yōu)眠綜合門診部
- 河池牛皮癬醫(yī)院
- 營口私密整形醫(yī)院
- 平頂山婦科醫(yī)院
- 齊齊哈爾癲癇病醫(yī)院
- 廊坊癲癇病醫(yī)院
- 濟南天倫不孕不育醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 通化甲狀腺醫(yī)院
- 長治私密整形醫(yī)院
- 泰安風(fēng)濕病醫(yī)院
- 鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 南昌市第十二醫(yī)院
- 岳陽不孕不育醫(yī)院
- 長治泌尿?qū)？漆t(yī)院
- 聊城婦科醫(yī)院
- 北京方舟醫(yī)院
- 重慶渝都生殖醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
