斷奶后寶寶吃蛋類、奶類、蔬菜類等食物比較有營養(yǎng)。

1、蛋類：比如雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等，蛋類是營養(yǎng)價值比較豐富的食物，其中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及多種人體所必需的氨基酸，寶寶斷奶后適當吃對促進身體發(fā)育有好處。

2、奶類：比如酸奶、純牛奶以及奶制品等，奶類中鈣質(zhì)的含量比較豐富，可以促使寶寶骨骼發(fā)育，而且奶類中所含的乳糖對寶寶智力發(fā)育也有著重要的作用。

3、蔬菜類：比如西紅柿、黃瓜、西蘭花、胡蘿卜等，可以將這些蔬菜攪拌成蔬菜泥讓寶寶吃，可以補充寶寶身體發(fā)育時所需的微量元素、礦物質(zhì)等。

寶寶剛斷奶后添加食物的時候要少量多次，循序漸進添加飲食量，不要一次性吃得過多，以免對腸胃造成刺激，引起腹脹、腹痛等不適。