冬天晚上是可以艾灸的，艾灸沒有明確的時間限制，是一種比較靈活的養(yǎng)生保健方法。但是冬天的晚上氣溫較低，而艾灸時需要暴露一定部位，比如腰部、腹部、小腿等部位，此時艾灸可能會導(dǎo)致局部受涼而出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。

如果室內(nèi)溫度合適，且做好保暖工作，是可以在冬天的晚上艾灸的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸具有溫通經(jīng)脈、溫陽補(bǔ)腎、增強(qiáng)體質(zhì)免疫力等功效。冬天人體的新陳代謝速率較慢，而艾灸可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以防止一些心腦血管疾病的發(fā)生，且有利于祛除濕氣、寒氣。

艾灸操作不當(dāng)容易燙傷皮膚，所以在首次艾灸時，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免造成損傷；身體過度勞累時也要避免進(jìn)行艾灸，以免導(dǎo)致體力消耗過多，引起不適癥狀。