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調理月經按哪些經絡

2022-04-01 13:35:43      

調理月經一般不按經絡,一般按穴位,比如天樞穴、涌泉穴、關元穴等。

1、天樞穴。天樞穴位于肚臍左右兩側,離肚臍大約三指寬。適當按摩天樞穴不光能促進內分泌平衡,調理月經,還能緩解經前便秘、腹脹等癥狀。按摩的方法為一邊慢慢呼吸,一邊按壓兩秒左右,重復五次,再用手脹順時針按摩腹部即可。

2、涌泉穴。涌泉穴位于足底部凹陷處,第二、第三趾的趾縫紋頭端和足跟連線的前1/3處。按摩涌泉穴能夠加強腎功能,調理月經,對失眠、焦慮、神經衰弱等癥狀也有一定的調理作用。按摩的方法是一邊慢慢呼吸,一邊按壓兩秒左右,重復五次即可。

3、關元穴。關元穴位于肚臍下方三指處。按摩關元穴能夠調理月經,對月經不調、崩漏、子宮脫垂等具有一定的調理作用。按摩的方法為邊慢慢呼吸,一邊按壓兩秒左右,重復五次即可。

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閔存云
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