高血壓一般能適量吃土豆、紅薯。

土豆中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鉀、鎂、鈣等微量元素，不僅可以很好的滿足人體能量需求，還可以在一定程度上促進(jìn)血壓的降低。而紅薯的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，含有蛋白質(zhì)、鉀、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不會(huì)對(duì)血壓造成影響，所以高血壓能吃土豆、紅薯，但要注意適量進(jìn)食，避免進(jìn)食太多出現(xiàn)消化不良。

高血壓患者在飲食上需要注意清淡飲食，以低鹽、低脂飲食為主，應(yīng)盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白含量較高、膽固醇含量較低的食物，可以多吃富含鉀、維生素高的蔬菜與水果。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，控制體重。必要時(shí)需要遵醫(yī)囑服用硝苯地平、美托洛爾等藥物治療，控制血壓。