減肥期間最好不要食用粉條，這是因?yàn)椋?/span>100克粉條中含有337大卡，這說(shuō)明一拳頭的干粉條大約為20克，其中含有的熱量大約為67大卡，需要我們散步將近50分鐘才能消耗掉這些熱量。粉條是以豆類，薯類和雜糧為原料加工而制成的淀粉制品，其中含有的熱量不低，在減肥期間食用會(huì)對(duì)減肥效果造成影響，所以最好不要在減肥期間食用。

另外，經(jīng)常攝入粉條對(duì)身體有以下危害：

1.攝入過(guò)多粉條會(huì)導(dǎo)致人容易便秘和腹脹，會(huì)影響消化代謝速度，而且粉條不利于消化，很容易刺激到胃黏膜，還會(huì)引起胃部疾病，不利于身體健康。

2.粉條中含有鋁離子的攝入過(guò)多會(huì)損害到人的腦細(xì)胞，引發(fā)人記憶衰退，抑郁煩躁，甚至加重老年癡呆的現(xiàn)象。

3.很多粉條在制作過(guò)程中都會(huì)使用大量的明礬，這樣就很有可能會(huì)導(dǎo)致鋁元素殘留量超標(biāo)，會(huì)損傷人的大腦，還會(huì)引起貧血和肝病等疾病，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是非常不利的。