蘋果姜醋冰糖對(duì)減肥瘦身有一定的效果，但長(zhǎng)時(shí)間食用對(duì)身體健康可能會(huì)有一定損傷。

蘋果中含有大量的果膠和鞣酸，能夠降低食欲，還能將腸道內(nèi)的毒素和廢物排出體外。另外，蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠松軟糞便，有利于排泄。有機(jī)酸能刺激腸壁，增加腸胃蠕動(dòng)，有利于減脂瘦身。生姜能夠去除體內(nèi)濕氣，有健脾燥濕的作用，醋能夠軟化人體的血管，兩者相搭配非常養(yǎng)生。姜醋具有養(yǎng)胃、防脫發(fā)、減肥、防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣的功效。

長(zhǎng)時(shí)間食用蘋果姜醋冰糖對(duì)身體有以下危害：

1、 上火

生姜和醋都有提升陽(yáng)性的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間大量食用就會(huì)導(dǎo)致上火。

2、 胃部不適

蘋果姜醋冰糖中的姜辣和醋酸會(huì)刺激到胃黏膜，分泌胃酸，大量食用胃酸分泌過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致胃部不適，會(huì)造成腹脹腹痛，惡心嘔吐等癥狀。

3、 加重肝炎

蘋果姜醋冰糖會(huì)讓肝火旺盛。會(huì)讓肝炎加重，不利于肝炎的恢復(fù)，肝炎患者要盡量少吃。