高血壓190在臨床上的正確表述為高血壓190mmHg，高血壓190mmHg一般可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持心情平和、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理比較好。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。高血壓190mmHg的患者在平時(shí)需要少吃燒烤、面包等熱量過(guò)高的食物，多吃豆制品、雞蛋以及新鮮的蔬菜與水果等，可提高新陳代謝，緩解高血壓的情況。

2、保持心情平和。高血壓190mmHg如果出現(xiàn)了情緒波動(dòng)過(guò)大的情況，很容易加重病情。平時(shí)需要保持心情平和，避免出現(xiàn)恐懼、激動(dòng)、焦慮等情緒，可穩(wěn)定疾病。

3、適量運(yùn)動(dòng)。高血壓190mmHg的患者在身體條件允許的情況下，每天保持30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等，可促進(jìn)身體脂肪消耗，減輕血管狹窄、堵塞的情況，使病情逐漸好轉(zhuǎn)。

4、藥物治療。高血壓190mmHg通過(guò)上述方法只能起到輔助治療效果，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，如卡托普利、依那普利等，期間還要定期監(jiān)測(cè)血壓。