三級(jí)高血壓怎么調(diào)理比較好
三級(jí)高血壓可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、改善飲食結(jié)構(gòu)。三級(jí)高血壓患者在平時(shí)要遵循低鹽、低糖、低油的飲食原則，同時(shí)要控制食物熱量的攝入，做到規(guī)律飲食、少食多餐，增加食物結(jié)構(gòu)中的粗糧、豆制品、蔬菜、水果等成分，可促進(jìn)血壓恢復(fù)正常。
2、適量運(yùn)動(dòng)。三級(jí)高血壓患者平時(shí)適量做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、瑜伽等，可提高新陳代謝、促進(jìn)血管擴(kuò)張、提高血流量，使體內(nèi)的血液垃圾、毒素排出更徹底，有助于調(diào)理三級(jí)高血壓癥狀。
3、服用藥物。三級(jí)高血壓患者需要長(zhǎng)期、按時(shí)服用藥物，比如螺內(nèi)酯片、阿利吉侖、氨氯地平等藥物，才可以有效的控制血壓狀況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 對(duì)心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)對(duì)快速心律失常（發(fā)作時(shí)常伴有心... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：吳凌燕 ）
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