后背上部難受不舒服，感覺很累可能是寒涼刺激、過度疲勞、姿勢不良等原因?qū)е碌?，可根?jù)病因采取相對應(yīng)的物理或藥物治療進(jìn)行改善。

1、寒涼刺激?；颊叩暮蟊呈艿搅碎L時間的風(fēng)扇、空調(diào)直吹，可能會因為寒涼刺激導(dǎo)致肌肉、肌腱等組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，造成后背上部難受不舒服，感覺很累的情況。平時注意保暖，避免寒涼刺激，還可以通過熱敷、艾灸等物理方式進(jìn)行緩解。

2、過度疲勞?；颊咴诙虝r間內(nèi)進(jìn)行了劇烈運動或重體力勞動，可能會導(dǎo)致后背上的肌肉過度疲勞，出現(xiàn)后背上部難受不舒服，感覺很累的現(xiàn)象。一般可通過推拿、按摩等物理方法緩解，或遵醫(yī)囑服用塞來昔布、甲鈷胺等藥物進(jìn)行改善。

3、姿勢不良。長期坐姿、站姿、臥姿經(jīng)常不正確，可能會導(dǎo)致后背肌肉受力不均勻，發(fā)生僵硬、緊張等情況，引起后背上部難受不舒服，感覺很累的情況。一般可通過糾正坐姿、站姿、臥姿進(jìn)行緩解，或通過按摩、紅外線照射等物理方法改善不適。