滑冰時(shí)扭傷了腳怎么辦
滑冰時(shí)扭傷了腳需要休息、抬高患肢、冷敷或熱敷、口服用藥。
1、休息：滑冰時(shí)扭傷腳的患者需要臥床休息，盡量不要活動(dòng)，以免局部的血液循環(huán)不暢，使腳部腫脹的情況更加嚴(yán)重。
2、抬高患肢：患者扭傷腳之后，需要將患側(cè)的部位抬高，有利于血液回流，促進(jìn)局部的腫脹消退。
3、冷敷或熱敷：一般在腳扭傷48小時(shí)之內(nèi)可以使用冰袋局部冰敷，可以減輕局部的腫脹，而48小時(shí)以后可以采取熱敷，使用熱水袋放在扭傷部位，促進(jìn)血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。
4、口服用藥：若扭傷后可出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物治療，比如布洛芬、塞來昔布等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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