高血壓可以吃草魚。

草魚屬于魚類的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子、磷離子、鐵離子、脂肪、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，適當吃可以為機體的代謝提供能量，還可以促進食欲。此外，草魚當中的不飽和脂肪酸，利于膽固醇的氧化，因此高血壓的人群可以適當吃草魚。草魚的烹飪方法比較多，在吃草魚時，盡量選擇將草魚清蒸或?qū)⒉蒴~熬煮成清淡的湯飲食用。避免在制作的過程中，放入過多的鹽分以及食用油，盡量不要食用油炸或煎炸過的草魚，以免油脂攝入過多。

高血壓屬于臨床上比較常見的心血管疾病，除了可以進食新鮮的魚肉之外，還可合理進食新鮮的水果，保持多元化的飲食很重要。