高血壓能吃碧根果嗎
高血壓的患者可以適當(dāng)吃碧根果，但應(yīng)避免進(jìn)食過多。
碧根果屬于堅(jiān)果的一種，含有較多的不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵、硅、磷、鎂等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)的作用。但碧根果中含的脂肪量比較高，如果食用過多，則有可能不利于甘油三酯的控制，因此高血壓的患者雖然可以吃碧根果，但要避免進(jìn)食過多。高血壓的患者在食用堅(jiān)果類食物時(shí)，一天應(yīng)盡量避免超過五個(gè)，還可混合干果類的食物一起食用。
高血壓的患者在日常生活當(dāng)中，注意盡量避免進(jìn)食油脂含量比較高的食物，還應(yīng)注意日常的烹飪方式，盡量少吃比較油膩的食物。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 對(duì)心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長對(duì)快速心律失常（發(fā)作時(shí)常伴有心... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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