肌肉挫傷應(yīng)該冷敷還是熱敷
肌肉挫傷應(yīng)該先進行冷敷再進行熱敷，一般48小時內(nèi)進行冷敷，48小時后進行熱敷比較好。
一般肌肉挫傷后可能會有明顯的腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，可能會導(dǎo)致組織液滲出。在48小時內(nèi)進行冷敷，能夠抑制組織液滲出，避免腫脹癥狀加重。在48小時后組織液滲出逐漸減輕，可以適當(dāng)進行熱敷，能夠促進身體的血液循環(huán)，讓淤血盡快消散，緩解肌肉挫傷。
平時需要做好日常身體護理保健工作，肌肉挫傷后最好不要進行劇烈運動，需要做好肌肉挫傷處的保健工作。如果有明顯疼痛癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布、阿司匹林等藥物治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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