脾是運(yùn)化水谷的主要臟器，它的功能就與我們的飲食有關(guān)，當(dāng)然了，如果不加以控制，盲目的進(jìn)行飲食上的調(diào)整也有可能損傷到脾臟。當(dāng)脾出現(xiàn)異常的時(shí)候，就引起了我們的營(yíng)養(yǎng)障礙，氣血隨之就會(huì)出現(xiàn)虧虛，體質(zhì)也會(huì)隨著氣血的流失而下降，自身的抵抗力也就不足。那在飲食上應(yīng)該注意些什么？

脾虛不宜吃哪些食物？

1、貝類

這類食物大多性寒，味甘咸，一般是起到滋陰清熱的作用，但脾胃喜溫而惡寒，進(jìn)食這些食物就可能導(dǎo)致脾虛加重，或出現(xiàn)寒濕癥狀。對(duì)于脾胃的調(diào)養(yǎng)是極為不利的，即便沒(méi)有存在脾虛的人，也需要多注意飲食，此類寒涼的食物，要盡量減少進(jìn)食，適量的食用有利于身體健康，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，但一旦過(guò)量就會(huì)對(duì)脾臟造成巨大負(fù)擔(dān)。

2、枸杞子

通常你們認(rèn)為枸杞子性平味甘，因此常常用作補(bǔ)益身體的食物。但也有醫(yī)書記載，枸杞子性微寒。這對(duì)于脾胃的影響就會(huì)加大，雖然枸杞子對(duì)于脾胃的危害不是很大，但如果脾虛、泄瀉的患者食用枸杞子，還是會(huì)造成一定影響。

3、山楂

山楂作為健脾開(kāi)胃的藥物，很容易讓人陷入誤區(qū)。山楂不是助消化，針對(duì)的是有積食不下的情況，一般山楂都和補(bǔ)藥同用，來(lái)保證不傷及脾胃。但如果胃內(nèi)不存在食積的情況，脾虛患者使用山楂則會(huì)導(dǎo)致，無(wú)法進(jìn)行運(yùn)化，阻礙了正常的脾胃功能。因此對(duì)于山楂的使用也需要對(duì)具體情況作出判斷后再?zèng)Q定。

4、甲魚

甲魚是我們大多數(shù)人所知的滋補(bǔ)良品，但它的性味就很少有人得知。甲魚的滋補(bǔ)作用在于涼血滋陰，是清補(bǔ)類的食品，如果直接使用會(huì)阻礙脾的運(yùn)化，引起消化不良。尤其脾虛的人，更應(yīng)該忌食甲魚。

5、鴨肉

隨著鴨肉的做法越來(lái)越多，很多人已經(jīng)習(xí)慣了，將鴨肉作為日常的肉食，但需要注意的是鴨肉性涼，如果是脾虛的人直接食用鴨肉，那么可能導(dǎo)致脾虛癥狀加重。往往生活中很多人都意識(shí)不到這個(gè)問(wèn)題，這就需要多加了解和注意。

脾虛的人有很多忌食的食品，可能日常生活中可以對(duì)脾胃消化功能有所幫助的食品，在脾虛時(shí)也不適宜食用，這種時(shí)候就需要多了解食物的性味歸經(jīng)，明白各個(gè)食物對(duì)于身體的效果，才能有效的避免損傷脾胃。