水果是日常生活中必不可少的一種食物，而且水果的類型非常豐富，所以每一種水果的作用也會(huì)有所不同。在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果，芒果不僅味道很甜美，而且顏值也很高，那到底芒果都有哪些方面的好處呢，我們今天就一起來看看吧。

第一是美化肌膚

這種好處相信是所有的女孩子想要的吧，所以很多女性朋友日常生活中都喜歡吃芒果，芒果之所以能夠美化肌膚是因?yàn)樗写罅康木S生素，這些維生素最直接的作用就是能夠美化皮膚。

第二是清理腸胃

這主要是因?yàn)槊⒐泻蟹浅ＸS富的膳食纖維，這些膳食纖維有著很好的清潔腸胃的功效，所以也非常建議大家在飯后的時(shí)候來一個(gè)芒果。

第三是防治便秘

相信大家日常生活中可能會(huì)受到便秘的困擾，便秘除了上廁所不舒服以外，還會(huì)讓膚色變得暗淡無關(guān)。但是芒果中含有大量的纖維，這些纖維素能夠很好地促進(jìn)排便，而且作用很強(qiáng)。

第四是殺菌

這一種作用的原理也很簡(jiǎn)單，主要是因?yàn)槊⒐械脑卦谄鹱饔茫⒐奶崛∥锬芎芎玫匾种苹撉蚓痛竽c桿菌，自然而然就能夠很好地治療人體皮膚或者消化道等容易因?yàn)楦腥炯?xì)菌而患上的疾病。

第五是防治高血壓、動(dòng)脈硬化

雖然說大部分的水果都有這方面的功效，但是芒果不僅含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C，而且還含有特別的礦物質(zhì)等，這些元素的綜合作用下來就有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化及高血壓，有這方面疾病的朋友可以多多食用一些芒果。

雖然芒果的作用非常多，但這并不代表芒果就沒有禁忌，芒果屬于熱性食物，所以芒果不建議大蒜與海鮮一起吃，畢竟這些食物都是刺激性比較強(qiáng)的食物，盡量不要一起食用，而且也不能一次性吃太多，否則反而會(huì)引發(fā)不適。