糖尿病人需要在日常飲食當中進行較為嚴格的控制，是為了控制血糖的需要。很多糖尿病人對于甜的食物都非常的抵觸，尤其是水果，更是一點也不敢吃。得了糖尿病只能放棄所有的水果嗎？糖尿病人吃水果的時候需要注意哪些方面呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

得了糖尿病只能放棄所有的水果嗎？

得了糖尿病是能夠吃水果的，只要把水果吃對，不會影響到血糖的控制。水果當中還有豐富的膳食纖維，維生素含量也很高，這兩者會調(diào)節(jié)患者的腸道，對于預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有一定的效果。另外水果都是非常美味的，糖尿病人吃一點水果能夠極大的提升他們的幸福感，進而提高生活質(zhì)量，擺脫負面情緒的困擾。糖尿病人能吃水果，但是千萬不要太過于肆意，還是應(yīng)該在規(guī)則以內(nèi)吃水果，這樣才比較安全，也比較健康。

糖尿病人吃水果的時候需要注意哪些方面呢？

1、不要在血糖波動比較大的時候吃水果

吃水果的時候一定要在糖尿病人血糖控制的情況比較好的時候，這個時候吃水果會不會容易產(chǎn)生血糖波動。糖尿病人可以買一臺家用的血糖監(jiān)測儀，定期的檢測一下血糖，如果出現(xiàn)很大的波動，這個時候就要暫時停止吃水果?？梢杂梦骷t柿或者黃瓜來代替，等到血糖恢復(fù)平穩(wěn)以后再適當?shù)某运@是比較合理的。

2、水果的選擇上也有講究

很多糖尿病認為只有甜的水果才富含糖分，這其實就走入了一種誤區(qū)，甜度和糖分不能畫等號。拿菠蘿和草莓舉例子，菠蘿比草莓要酸的多，草莓比較甜，但是草莓的含糖量比菠蘿要低。糖尿病患者選擇水果的時候，一定要注意各種水果的升糖指數(shù)，這是非常重要的，升糖指數(shù)高的水果堅決不要吃，升糖指數(shù)低的水果，適當?shù)某?。不要拿甜度當糖分，在這件事上不要太過于想當然。

3、不是所有的時間都適合吃水果的

選擇好水果后，不意味著就高枕無憂了，糖尿病人吃水果的時間也要選擇好。有些糖尿病人選擇在飯后吃水果，是很多人都有的一種習慣，但是飯后吃水果會讓人飯后血糖升高，不利于血糖的控制。吃水果的時間最好在兩頓飯之間，當作加餐來食用，這樣不僅能夠預(yù)防低血糖，還讓吃水果這件事變得更加安全。

4、注意對血糖的檢測

人與人存在個體差異，性糖尿病人之間也存在差異性，有的糖尿病人吃水果不會影響血糖，而有的糖尿病患者吃一點水果就會讓血糖升高。這個時候就體現(xiàn)了檢測血糖的重要性，在吃水果的一段時間一定要隨時的檢測血糖，看血糖是否出現(xiàn)波動情況，如果出現(xiàn)較大的波動，要暫停吃水果，等到恢復(fù)較為穩(wěn)定的血糖的時候，再酌情的吃。

夏天是水果上市的季節(jié)，面對很多水果一口都不能吃，對于糖尿病人來說太過于嚴苛了，并且有些水果對于糖尿病的病情控制也能起到一定的幫助作用。希望大家都能夠認真了解糖尿病人吃水果的注意事項，享受水果的同時也要兼顧好身體健康。