許多人現(xiàn)在都已經(jīng)開始養(yǎng)生了，特別是對于女孩子來說，90后的女孩子非常重視養(yǎng)生，因?yàn)轲B(yǎng)生好了之后才會(huì)讓自己的身體變得更好，而且女孩子每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，特別是對于體質(zhì)偏寒的女性來說，更加應(yīng)該要保重身體，這樣才可以讓自己今后老了的生活變得更好。

有的女孩子養(yǎng)成每天喝黃芪紅棗水的習(xí)慣，因?yàn)槊刻旌燃t棗黃芪水會(huì)讓自己變得更好，大家知道如果每天喝三杯黃芪紅棗水，一段時(shí)間之后身體會(huì)有什么變化嗎？

第一，黃芪紅棗水具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用

每天喝黃芪紅棗水，可以讓人的體寒問題得到一定的緩解，特別是對于很多女性來說，在冬天的時(shí)候不管衣服穿得再多都會(huì)感覺手腳發(fā)涼，這樣的情況就可以每天喝紅棗黃芪水可以改善四肢發(fā)涼的情況。

第二，黃芪紅棗水具有美容養(yǎng)顏的作用

紅棗跟黃芪都是營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的東西，兩者都可以對女人的身體起到一定的作用，每天喝黃芪紅棗水讓可以讓自己的皮膚狀態(tài)變得更好，縮小人的毛孔，讓皮膚變得更加有彈性和細(xì)膩。現(xiàn)在有很多女性都想讓自己的皮膚變得更好，但由于環(huán)境質(zhì)量越來越差，生活的壓力也越來越大，有些時(shí)候還會(huì)有失眠的情況出現(xiàn)，久而久之就會(huì)讓自己的皮膚變得非常差，那么在這個(gè)情況下每天喝紅棗黃芪水就可以改善人的皮膚。

第三，黃芪紅棗水可以增強(qiáng)人體的抵抗力

身體的抵抗力是非常重要的，如果抵抗力低下的話，那么非常容易出現(xiàn)感冒的情況，特別是在季節(jié)交替的時(shí)候還會(huì)有病毒以及細(xì)菌的入侵，增強(qiáng)身體抵抗力，對于人體來說是非常重要的。每天喝紅棗黃芪水，一段時(shí)間之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的抵抗能力比以前上升了很多，而且還可以讓人體的肝臟功能變得越來越好，人體的肝臟主要的作用是解毒，每天喝黃芪紅棗水就可以讓身體的毒素更快的被肝臟排出。

雖然女性每天喝黃芪紅棗水對身體比較好，但是一天喝三杯左右就可以了，不能喝太多。特別是對于氣血虛弱的人來說，更加不能喝多了，三杯有可能都多了，一個(gè)星期大概喝2~3次就可以了，喝多了也是容易上火的。