番茄紅素是類胡蘿卜素，會(huì)使食物呈紅色。番茄紅素也是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可保護(hù)細(xì)胞免受傷害。番茄紅素天然存在于幾種水果和蔬菜中，可以幫助改善免疫系統(tǒng)，幫助緩解神經(jīng)性疼痛，還有助于治療哮喘。

番茄紅素對(duì)身體有哪些健康益處？

1、控制膽固醇

高膽固醇是導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)等問(wèn)題的主要原因，番茄紅素可以減少體內(nèi)不良膽固醇的含量。除了選擇健康的飲食之外，補(bǔ)充番茄紅素也是高膽固醇患者不錯(cuò)的選擇。

2、促進(jìn)大腦健康

番茄紅素的另一個(gè)巨大好處是可以改善神經(jīng)功能，促進(jìn)大腦健康。番茄紅素可以保持記憶力和認(rèn)知能力，延緩阿爾茨海默氏病的發(fā)作和發(fā)展，對(duì)阿爾茨海默氏病的患者也有不錯(cuò)的效果。

3、改善免疫系統(tǒng)

健康的免疫系統(tǒng)是人體抵抗疾病的最佳防御手段，吃健康食品對(duì)人體免疫系統(tǒng)具有重要的作用。番茄紅素存在于日常的食物中，包括番茄，葡萄柚和西瓜，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的防御能力。健康的免疫系統(tǒng)對(duì)于促進(jìn)健康，降低某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。

4、可能降低某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

番茄紅素有助于治療多種疾病，也能降低某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。番茄紅素有助于消除毒素，減少對(duì)細(xì)胞造成的傷害，抵御將正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞的有害物質(zhì)，番茄紅素還可以保護(hù)健康的細(xì)胞并減緩疾病的進(jìn)展。

5、有助于治療哮喘

番茄紅素可以幫助預(yù)防和治療哮喘。番茄紅素有助于預(yù)防肺部炎癥，并增加適當(dāng)免疫反應(yīng)所需的白細(xì)胞，定期攝入番茄紅素可以預(yù)防哮喘的發(fā)生。

6、促進(jìn)眼睛健康

番茄紅素對(duì)眼睛健康非常重要，能夠保護(hù)眼睛免受氧化應(yīng)激，而氧化應(yīng)激會(huì)對(duì)眼睛健康造成傷害，導(dǎo)致多種眼疾。番茄紅素可以預(yù)防或延緩白內(nèi)障并減緩黃斑變性的發(fā)展，黃斑變性可導(dǎo)致老年患者失明。

7、預(yù)防心臟病

番茄紅素在對(duì)抗心臟病方面也起著關(guān)鍵的作用。番茄紅素的愈合和保護(hù)特性可以預(yù)防某些導(dǎo)致心臟病的健康問(wèn)題，有助于降低中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，并有助于維持健康的血液循環(huán)系統(tǒng)。

8、幫助緩解神經(jīng)性疼痛

神經(jīng)損傷可導(dǎo)致神經(jīng)性疼痛，可能是由多種其他因素引起的。番茄紅素在抑制神經(jīng)損傷引起的疼痛方面非常有效，可以使患者減少對(duì)麻醉品和止痛藥的使用。

9、治療HPV

HPV是一種性傳播疾病，如果不加以治療，則可能導(dǎo)致子宮癌。番茄紅素對(duì)于治療HPV是有效果的，可以加快恢復(fù)時(shí)間。

番茄紅素是有助于防止細(xì)胞受損的天然物質(zhì)，存在于很多水果和蔬菜等食物中，比如胡蘿卜和西瓜，可以幫助消除體內(nèi)存在的毒素，還有一定的具有抗衰老作用，可以預(yù)防某些疾病，促進(jìn)身體健康。