歲月不僅容易催人老，還會讓人顏值不再。因?yàn)橐粋€(gè)人如果到了年齡，老年斑就會悄悄找上門來，不僅會影響一個(gè)人的顏值，且還會讓人心情低落，影響人的自信心。有人都采取吃維生素E的方法來預(yù)防老年斑，很多人對此方法有所疑問。吃維生素E能夠達(dá)到預(yù)防老年斑的目的嗎？長老年斑又應(yīng)該怎么辦呢？讓我們一起來了解一下。

吃維生素E能夠預(yù)防老年斑嗎？

維生素E俗稱天然的抗氧化劑，對于延緩人的衰老有非常大的作用。研究表明，如果能堅(jiān)持吃維生素E的話，對于預(yù)防老年斑也有較明顯的療效。因?yàn)榫S生素E里面的氧化劑可以有效阻止皮膚生成褐色素，因此也就會阻止皮膚長老年斑。所以通過吃維生素E預(yù)防老年斑的方法也是比較靠譜的。

長老年斑應(yīng)該怎么辦呢？

1、擺正心態(tài)，正確認(rèn)識衰老

很多人尤其是女性朋友們，對于衰老是非常恐懼的，認(rèn)為自己如果衰老了就非常難以生存下去，這種想法是非常片面的。因?yàn)槿穗y免會衰老，如果因?yàn)榭謶侄棺约簯峙滤ダ?，就會越來越難以接受衰老的自己。其實(shí)我們應(yīng)該擺正心態(tài)，正確認(rèn)識衰老這件事，歲月催人老，但是歲月從不敗美人，多從心里進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并且要提升自己的內(nèi)在，不必太重視自己的外表。

2、重視維生素E

維生素E對于老年斑去除有較好的輔助作用，并且也可以采取吃維生素E的方法來預(yù)防老年斑。如果得了老年斑可以用維生素E碾成粉末加水調(diào)成糊狀，涂抹在長老年斑的位置。雖然需要一定的過程才能見效，但是一定要堅(jiān)持下去，堅(jiān)持就會有結(jié)果。平時(shí)多吃一些富含維生素E的食物也有不錯(cuò)的療效。

3、生姜也可以去除老年斑

生姜對于老年斑的祛除有非常好的療效，因?yàn)樯泻幸环N物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做姜辣素，姜辣素可以抑制皮膚基層生成褐色素沉淀也就是能夠預(yù)防和去除老年斑。為了能夠預(yù)防或者是祛除老年斑，我們不妨在日常生活中多吃一點(diǎn)姜或者用姜切成片泡水喝，都是有不錯(cuò)療效的好方法。

南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳文靜曾接受采訪表示，并不是每一個(gè)人都會長老年斑，老年斑有一定的遺傳性，40歲不到的人長老年斑，很有可能存在著家族遺傳傾向，所以皮膚衰老并不能夠確定老年斑的成因，也不是老年斑的全部因素。

如果得了老年斑，首先要從心理上接受，然后積極的調(diào)理以達(dá)到去除的目的。要相信歲月雖然催人老，但是歲月從不敗美人。