人們平時(shí)的飲食是需要多注意的，如果飲食不好，那么吃進(jìn)去的東西自然也就會(huì)讓身體受到影響。多注意飲食也是可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，而且有一些食物也可以治療某些疾病，讓疾病更快的好起來(lái)，比如說(shuō)脂肪肝。

這六種食物可以“克制”脂肪肝

第一種食物就是玉米

玉米是可以降低體內(nèi)的血清，膽固醇的，而且玉米里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有鈣、維生素E等等。玉米也是一種比較容易消化的食物，里面的脂肪量和熱量都非常低，非常適合膽固醇高的人食用。所以現(xiàn)在也有很多想要減肥的人都會(huì)選擇每天吃玉米，而且玉米飽腹感非常強(qiáng)，經(jīng)常吃玉米，也是可以幫助治療脂肪肝的。

第二種食物是海帶

海帶中含有豐富的?；撬?，這種物質(zhì)是可以降低體內(nèi)的膽固醇，海帶含有豐富的食物纖維，這種食物纖維可以幫助身體更好的吸收和消化膽固醇。海帶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多，缺碘的人也可以多吃海帶。

第三種食物是大蒜

大蒜現(xiàn)在被很多人都當(dāng)做食物調(diào)料，大蒜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，并且大蒜當(dāng)中含有硫化物的混合物，這種物質(zhì)也是可以減少血液當(dāng)中的膽固醇的，對(duì)于預(yù)防脂肪肝有很大的幫助，而且還可以預(yù)防血栓的形成。大蒜是一種特別容易消化的食物，也是一種可以防癌的食物。

第四種食物是蘋果

蘋果是美容之王，每天吃一個(gè)蘋果，那么皮膚狀態(tài)會(huì)變得非常好。蘋果也是減肥的人的首選之果，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有豐富的鉀元素，這種元素可以幫助人體排出多余的鉀鹽，也就可以讓人體的血壓維持在正常水平了，對(duì)于預(yù)防各種心腦血管的疾病都有很大的幫助。

第五種食物是牛奶

牛奶里面的蛋白質(zhì)含量非常豐富，并且可以抑制膽固醇合成酶的活性，經(jīng)常喝牛奶也是可以降低脂肪肝出現(xiàn)的幾率的。

第六種食物是洋蔥

大家應(yīng)該也都知道洋蔥有很大的殺菌功效，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含有硫氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于降低血脂和預(yù)防血栓的形成有非常大的作用。

上面的這六種食物，對(duì)于預(yù)防脂肪肝和治療脂肪肝都有一定的幫助，想要克制好脂肪肝，那么可以多吃這六種食物。