懷孕是女性最為關(guān)鍵的時(shí)間段，享受著做準(zhǔn)媽媽的喜悅。不過，懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生很大改變，尤其是雌激素和孕激素水平升高，身體多個(gè)部位也會(huì)發(fā)生變化，如出現(xiàn)妊娠紋、體重增加和水腫等。網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于懷孕的保健知識(shí)有很多，但難以分辨真假，看了以下文章后就能有所了解。

孕婦需要知道哪些真相？

1、橄欖油不能預(yù)防妊娠紋

之所以會(huì)長(zhǎng)出妊娠紋，是因?yàn)閼言衅谔瞧べ|(zhì)激素水平升高，使得皮膚彈力纖維變性，皮膚張力升高時(shí)纖維就會(huì)斷裂，進(jìn)而造成妊娠紋。涂抹橄欖油根本無法預(yù)防，只有控制孕期體重增長(zhǎng)，避免體重增長(zhǎng)過快，就能防止妊娠紋產(chǎn)生。

2、孕早期拍CT幾乎不會(huì)影響胎寶寶

很多女性并不知道自己懷孕，結(jié)果拍了胸部CT，擔(dān)心會(huì)影響胎寶寶生長(zhǎng)而做人流，其實(shí)這種擔(dān)心完全沒有必要，非腹部或盆腔CT掃描對(duì)胎寶寶輻射暴露量很少。

3、懷孕期無需穿防輻射服

輻射需達(dá)到5~10單位以上才會(huì)影響胎兒健康，約等于連續(xù)拍腹部平片50次。玩手機(jī)和電腦、家用電器等并不會(huì)帶來那么大量的輻射，因此穿防輻射服沒有任何必要。再說了，若孕婦接受大劑量的輻射，穿普通的防輻射服起不到任何防輻射作用。

4、孕婦可以化妝

孕婦可以化妝，不過前提是必須選擇正規(guī)廠家所生產(chǎn)的高質(zhì)量化妝用品，同時(shí)化淡妝，睡覺前仔細(xì)卸妝，這樣并不會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

5、補(bǔ)鈣并不會(huì)造成胎盤鈣化

胎兒骨骼中的鈣一般在孕晚期才開始儲(chǔ)備，所以孕晚期應(yīng)合理補(bǔ)鈣，多吃高鈣食物如奶制品、綠葉蔬菜和蝦皮等，同時(shí)適當(dāng)?shù)貢駮裉?yáng)，能促進(jìn)鈣吸收。胎盤鈣化是胎盤正常的生理現(xiàn)象，跟絨毛閉鎖所息息相關(guān)，但跟補(bǔ)鈣沒有任何關(guān)系。

6、胎兒臀位也有順產(chǎn)的幾率

臀位孕婦36周時(shí)，由臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生操作下做臀位外倒轉(zhuǎn)術(shù)，促進(jìn)胎兒轉(zhuǎn)為頭位，只要沒有陰道試產(chǎn)禁忌，同樣也能陰道分娩。

7、懷孕期不能暴飲暴食

對(duì)于體重正常的單胎孕婦來說，懷孕早期無需額外增加熱量攝入，等懷孕中晚期后再增加熱量。期間一定要注意少吃多餐，做到飲食多樣化和營(yíng)養(yǎng)均衡以及健康，根據(jù)孕婦體重和胎寶寶生長(zhǎng)情況調(diào)整熱量攝入。

8、孕婦能喝咖啡

孕婦能喝咖啡，不過一定要控制量，孕婦不能喝重濃咖啡或美式咖啡等。

溫馨提示

懷孕期應(yīng)做好全方位護(hù)理，保證營(yíng)養(yǎng)均衡和多樣化，所吃的食物必須徹底煮熟煮透，盡量不要吃剩飯菜。保證有足夠的睡眠，每天晚上睡夠7~8個(gè)小時(shí)，白天有30分鐘的午休；保持平和心態(tài)，避免精神上受到重大刺激；身體健康的孕婦應(yīng)選擇緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、游泳或孕婦瑜伽等，與此同時(shí)應(yīng)按照醫(yī)囑定期做產(chǎn)檢。