懷孕對于女性來說是甜蜜的負(fù)擔(dān)，甜蜜在于馬上就要成為一個媽媽了，負(fù)擔(dān)在于身體各方面都會發(fā)生比較明顯的改變，比如皮膚發(fā)變差、長出妊娠紋等等。不過好在這些情況并不是不可逆的，既使長出了明顯的妊娠紋也可以通過正確的方法緩解，使皮膚重新變得緊致光滑。

孕期如何改善妊娠紋呢？

1、 涂抹橄欖油

如果妊娠紋并不是很明顯，則可以通過在肚皮和腰部擦拭橄欖油的方法進(jìn)行改善，既可以使妊娠紋逐漸變淡，也不會對孕婦和胎兒造成不良的影響，畢竟橄欖油是純天然的物質(zhì)，隨意使用有化學(xué)成分的產(chǎn)品，無論對寶寶還是對孕婦都會有一定的傷害，有些物質(zhì)甚至?xí)┻^子宮進(jìn)入胎盤內(nèi)部對胎兒造成傷害。

2、 多吃新鮮的水果蔬菜

懷孕期間在飲食方面要多加注意，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物當(dāng)中的維生素C含量特別豐富，能夠使皮膚的彈性變得更好，起到預(yù)防妊娠紋的作用，即使已經(jīng)長出了妊娠紋，也可以得到比較明顯的緩解。

3、 控制體重

一般情況下懷孕的女性會比未懷孕之前體重增加很多，這大多是為了寶寶能夠得到充足的營養(yǎng)。但在給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，孕婦自身的體重也會急速飆升，使肚子和腰部更容易長出妊娠紋。因此無論是否出現(xiàn)了妊娠紋，都要及時控制自己的體重，尤其要避免體重增加得過快，要不然不但妊娠紋會變得越發(fā)明顯，還可能會引發(fā)其他疾病，比如妊娠高血壓。

4、 涂抹乳霜

無論是想要預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，還是想要緩解妊娠紋，都可以在肚子和腰部涂抹乳霜，建議選擇天然無刺激的乳霜。在涂抹乳霜的同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蜃屍つw更好地吸收乳霜當(dāng)中的水分和營養(yǎng)成分，使皮膚變得更加緊致有彈性，使妊娠紋變得越來越淡。

5、 進(jìn)行醫(yī)學(xué)美容

如果生產(chǎn)之后妊娠紋依然比較明顯，則可以通過醫(yī)學(xué)美容的方法進(jìn)行淡化。如果妊娠紋表現(xiàn)為紫紅色，則可以用脈沖光或者染料鐳射照射的方法消除妊娠紋，同時增加膠原蛋白的生成。如果妊娠紋的紋路非常明顯，則可以通過鐳射微磨皮手術(shù)進(jìn)行改善。果酸煥膚對于改善妊娠紋也有比較明顯的效果。

6、 進(jìn)行皮膚護(hù)理

如果妊娠紋并不是很明顯，也可以到美容院進(jìn)行皮膚護(hù)理，通常會采用專用的磁場去除妊娠紋。建議到專業(yè)的美容院去除妊娠紋，使用的產(chǎn)品質(zhì)量能夠有所保證，美容師的技術(shù)也會更高一些。

溫馨提示

如果正處于孕期，而且還沒有長出妊娠紋，則要預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，比如少吃油炸類食品以及甜食，這些食物會影響皮膚的膚質(zhì)，增加妊娠紋的出現(xiàn)幾率。此外要盡量多變換姿勢，避免久臥久站或者久坐，降低妊娠紋過早出現(xiàn)的幾率。同時也可以用橄欖油擦拭身體，既可以降低感妊娠紋的出現(xiàn)幾率，也可以使皮膚變得更加潤滑。