陽(yáng)痿是男人們絕對(duì)不能忍受的事情。如果在性生活方面不行，那是非常打擊男人的自信心的。然而即便是這樣，還是有不少男性有陽(yáng)痿的困擾，甚至年紀(jì)輕輕就得了陽(yáng)痿。陽(yáng)痿不僅影響男性的身心健康，還會(huì)影響家庭和諧。引起陽(yáng)痿的原因有很多，比如接下來(lái)要說(shuō)到的幾點(diǎn)，男性朋友趕緊看過(guò)來(lái)。

引起陽(yáng)痿的原因有哪些？

1、過(guò)分手淫

很多男性都有手淫的習(xí)慣，偶爾為之對(duì)身體無(wú)礙。但過(guò)分手淫會(huì)導(dǎo)致私處長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，容易造成陰莖損傷，影響睪丸的敏感度，甚至是導(dǎo)致陽(yáng)痿。因此男性朋友一定要注意少手淫。

2、吸煙量大

據(jù)統(tǒng)計(jì)，三分之二的成年男性都是長(zhǎng)期吸煙的煙民。吸煙不僅傷害肺部，還有可能造成陽(yáng)痿。這是因?yàn)闊煵葜械幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)改變血液成分，造成血液粘稠，從而影響陰莖的血液循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)便會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。因此不管吸煙是工作所需要還是為緩解壓力，都應(yīng)盡可能的少吸。

3、精神壓力大

長(zhǎng)期的精神壓力和精神緊張也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生，尤其是在性生活時(shí)，男性過(guò)度緊張就導(dǎo)致勃起功能障礙，出現(xiàn)心理陽(yáng)痿。每每這時(shí)，男性會(huì)懷疑自己的性生活能力，從而產(chǎn)生精神壓力。然而越是有心理壓力，越是容易陽(yáng)痿。

4、大量飲酒

小酌怡情，豪飲傷身。隨著現(xiàn)代生活的壓力越來(lái)越大，很多人為工作應(yīng)酬不得不喝酒的。但經(jīng)常過(guò)量喝酒的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，嚴(yán)重時(shí)便可能造成陽(yáng)痿甚至是前列腺癌。

5、過(guò)度疲勞

若是身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，也會(huì)使男性興奮度降低，從而導(dǎo)致性激素分泌不足，就容易出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況。通常這種情況無(wú)需進(jìn)行藥物治療，只要得到充分休息后，不舉的情況就會(huì)得到很大的改善。

6、體質(zhì)虛弱

因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的原因，很多男性都存在運(yùn)動(dòng)不足的情況。當(dāng)運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)時(shí)，體內(nèi)的陽(yáng)氣自然也就會(huì)有所不足，自然也會(huì)影響男性的勃起。這種類(lèi)型的男性注意鍛煉身體，補(bǔ)充腎氣，陽(yáng)痿的情況自然也就會(huì)得到明顯改善。

不少患有陽(yáng)痿的人都有諱疾忌醫(yī)的情況，覺(jué)得這是一件難以啟齒的事情。然而在醫(yī)生眼里，只有病人和非病人的區(qū)別，因而陽(yáng)痿患者大可不必有心理負(fù)擔(dān)，積極接受治療才是。與此同時(shí)，患者還應(yīng)放松心態(tài)，有時(shí)候不能大展雄風(fēng)，很有可能是心理作用。