女性一旦過(guò)了40歲，各種皮膚問(wèn)題就會(huì)蜂擁而至。如果不注重保養(yǎng)嚴(yán)重的黑眼圈以及色斑就會(huì)慢慢的出現(xiàn)在臉上，當(dāng)女性過(guò)了40歲以后，面部色素分解能力也會(huì)隨之下降，整個(gè)人看上去非常的沒(méi)精神，比同齡人要老很多。因此除了做好日常保養(yǎng)工作以外，還應(yīng)該選擇一些適合自己的保健方法，堅(jiān)持下去護(hù)膚是長(zhǎng)久戰(zhàn)，一定要持之以恒。

40歲后面部暗沉色斑多要怎么緩解？

1、選擇適合的淡斑精華素

對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)出色斑的皮膚，只是敷面膜效果是微乎其微的。因此應(yīng)該根據(jù)自己皮膚的具體情況，選擇適合自己的淡斑精華素，只有對(duì)癥下藥才可以從根本上起到淡斑效果。而且造成色斑出現(xiàn)的原因也是各不相同的，有一些是后天造成的，還有一些是先天因素決定的。所以，不同的色斑，占班的方法也是各不相同的。

2、保證充足的睡眠

高質(zhì)量的睡眠對(duì)于皮膚修復(fù)是非常關(guān)鍵的，當(dāng)每天在深度睡眠以后，皮膚的代謝功能以及修復(fù)的功能就開(kāi)始正式啟動(dòng)，因此應(yīng)該盡量在晚上10點(diǎn)之前入睡。這樣才可以給皮膚預(yù)留多一些修復(fù)的時(shí)間，如果說(shuō)每天經(jīng)常熬夜，沒(méi)有辦法正常休息的時(shí)候，那么代謝自然就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)造成嚴(yán)重色斑形成。因此如果想要淡化色斑，那么就一定要做到早睡早起，并且配合使用淡斑產(chǎn)品，才可以有效淡化色斑。

3、清潔工作要做到位

不少女性長(zhǎng)期化妝，清潔工作沒(méi)有做到位就會(huì)導(dǎo)致色斑出現(xiàn)，同時(shí)伴隨膚色暗黃以及沒(méi)有光澤的情況發(fā)生。針對(duì)這一問(wèn)題最好的解決辦法，就是每天做好卸妝以及清潔的工作，因?yàn)榛瘖y產(chǎn)品里面的金屬超標(biāo)，再見(jiàn)到皮膚里面就會(huì)導(dǎo)致色素大量沉積。所以每天的卸妝工作一定要徹底，就這樣才可以保證皮膚在夜間自由呼吸。

4、洗臉的時(shí)候放幾滴醋

醋有軟化角質(zhì)的作用，在每天洗臉的時(shí)候盡量使用溫水，在溫水里面放幾滴醋可以有效的軟化角質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間使用這一方法，還可以有效淡化色斑，醋的種類(lèi)選擇上最好選擇白醋，這類(lèi)醋比較適合淡斑，醋酸的比例適宜。

想要淡化色斑，讓皮膚變得光滑嫩白，那么就一定要不要怕麻煩。做好護(hù)膚工作的同時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，只有這樣才可以從里到外的調(diào)節(jié)膚質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)彈性以及光滑度。