一次完美的房事后，感覺(jué)全身心放松且精神百倍。大部分人習(xí)慣把腰跟性聯(lián)系在一起，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，腰和腎臟密不可分，他們認(rèn)為腰酸痛就是腎虛，腎臟又跟性功能緊密相連。大部分人同房后卻會(huì)出現(xiàn)腰酸的情況，這到底是不是腎虛。

同房后腰酸就是腎虛嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，腎臟是先天之根本，腎藏精，主管生長(zhǎng)和發(fā)育，也關(guān)系到人們的房事能力。腎臟分布在腰部?jī)蓚?cè)，房事后腰酸背痛確實(shí)是腎虛的癥狀，其主要表現(xiàn)是疼痛綿綿不休，腰腿部感覺(jué)酸軟無(wú)力，疼痛部位喜按，也有部分人伴有耳鳴尿頻、胸悶氣短以及遺精等。若過(guò)度縱欲后出現(xiàn)腰酸，應(yīng)合理控制同房次數(shù)。不過(guò)，腰酸并不都是腎虛引起的，血瘀、濕熱或寒濕等都會(huì)引起腰酸腰痛，所以同房后腰酸并不一定是腎虛，也有可能是其他疾病在作怪。

為什么同房后會(huì)出現(xiàn)腰酸？

1、突然中斷房事

正處于房事時(shí)男性精囊處于充盈狀態(tài)，女性盆腔充血。若因?yàn)槟承┮蛩赝蝗恢袛?，使得私處系統(tǒng)充血不能及時(shí)消退，精囊也不能立刻排空，這樣會(huì)導(dǎo)致大腦皮層一直處于興奮狀態(tài)。若突然中斷房事，身體不能及時(shí)緩解，長(zhǎng)時(shí)間下去可引起腰酸痛。

2、腰肌勞損

同房時(shí)主要依靠腰部力量完成，若房事太頻繁會(huì)使得腰部肌肉一直處于高度緊繃狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致腰肌勞損，進(jìn)而引起腰酸痛。輕微腰肌勞損只是局部有疼痛感，若一直放任不管，可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。

3、患有前列腺炎

在整個(gè)同房過(guò)程中男性前列腺會(huì)一直處于充血狀態(tài)，反復(fù)充血又釋放，這樣會(huì)刺激前列腺，久而久之誘發(fā)前列腺炎。前列腺炎又會(huì)刺激自主神經(jīng)，影響腰部神經(jīng)，進(jìn)而引起腰酸腰痛。若男性每次房事后都出現(xiàn)腰酸痛且伴有全身乏力、排尿疼痛、尿頻尿急以及發(fā)熱等，十有八九是前列腺疾病，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做檢查且對(duì)癥治療。

4、患有婦科腫瘤

若女性每次同房后出現(xiàn)腰酸痛，需警惕婦科腫瘤，常見(jiàn)的有子宮內(nèi)膜癌、卵巢腫瘤和宮頸癌等。同房時(shí)會(huì)使得私處系統(tǒng)充血，腫瘤壓迫神經(jīng)，進(jìn)而引起房事后腰酸腰痛；尤其是癌細(xì)胞侵襲盆腔組織時(shí)也會(huì)有腰酸痛感。

溫馨提示

無(wú)論是男性還是女性，若醒來(lái)后反復(fù)出現(xiàn)腰酸癥狀，還需去醫(yī)院做檢查，不能一直拖延。同房是強(qiáng)度不小的體力活，因?yàn)檠考∪膺\(yùn)動(dòng)量大，稍有不慎就會(huì)引起肌肉酸痛和腰肌勞損，甚至導(dǎo)致腰椎有挫傷。同房時(shí)避免頻繁且高難度的房事姿勢(shì)，特別是腰椎間盤(pán)突出的患者。平時(shí)多做俯臥撐、游泳或跑步等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，讓腰部核心肌群得到鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎經(jīng)，應(yīng)多吃黑木耳、桑葚、黑米黑豆等能起到補(bǔ)腎功效的食物。