尿酸是制衡人體的一種體液，如果說尿酸達(dá)到了不正常的程度，那人體就會出現(xiàn)各種癥狀。有些人體內(nèi)的尿酸偏高，導(dǎo)致非常嚴(yán)重的疾病，比如說痛風(fēng)或者是前列腺尿道感染等疾病，尿酸偏高的確是非常不好的，所以如果體內(nèi)出現(xiàn)了尿酸偏高的情況，就應(yīng)該要學(xué)會排除體內(nèi)的尿酸。想要排除體內(nèi)尿酸，可以通過飲食來進行改善，那么有哪些食物是可以起到排除體內(nèi)尿酸功效的？

第一種：堿性食物

其實有很多食物都能夠有效的排除體內(nèi)的多余尿酸，讓尿酸達(dá)到一種平衡狀態(tài)。尿酸偏高的人，首先就應(yīng)該要學(xué)會多吃一些含堿性比較高的食物，尤其是含堿性相對較高的蔬菜和水果，比如說葡萄或者是提子橘子等水果，就是屬于含堿性非常高的，能夠有效的排除體內(nèi)的多余尿酸，讓尿酸達(dá)到一種均衡的狀態(tài)。

第二種：溫性食物

除此之外，還可以多服用枸杞、紅棗、桂圓等食物，尿酸偏高的人一般火氣都是比較旺的，在平時比較喜歡吃一些油膩高脂肪的食物，多服用這些性溫的食物，能夠克制體內(nèi)尿酸的不斷增高，讓自己的尿酸達(dá)到一種相對平衡的狀態(tài)，也能夠排除體內(nèi)的多余尿酸。

有許多人會發(fā)現(xiàn)，如果尿酸偏高，平時上廁所當(dāng)中會感覺排出來的尿液的味道是比較難聞的，其實就是因為這些人體內(nèi)的平衡失調(diào)，所以在平時也應(yīng)該要多吃一些能夠調(diào)理身心的食物和產(chǎn)品。有許多保健品其實對人的身體并沒有太大的好處，不妨將買保健品的這些錢花費到購買蔬菜水果上，會發(fā)現(xiàn)其效果相比于其它的食物來說要好的多。

尿酸偏高現(xiàn)在已經(jīng)成為一個比較嚴(yán)重的問題，由于尿酸偏高可能會引發(fā)很多的疾病，所以出現(xiàn)了尿酸偏高的癥狀，應(yīng)該要學(xué)會在飲食上進行調(diào)理，多吃一些可以排除體內(nèi)尿酸的食物，保持身體的均衡。如果本來尿酸就偏高，還喜歡吃一些高熱量高脂肪的食物，那么疾病只會進一步的惡化，是對人的身體沒有任何益處的。