身體健康是每一個人追求的愿望，美容養(yǎng)顏，青春常駐也是大多人的夢想?；瘖y品紛繁，護膚品樣式眾多的當(dāng)下，很多人一定都你知道中醫(yī)當(dāng)中也有很多美容養(yǎng)顏的法子呢。中醫(yī)會使用靈芝幫助美容。

靈芝到底怎么用，才能美容呢？

1、靈芝燉鵪鶉蛋

取靈芝65克洗干凈切成洗小塊、紅棗13個去核洗干凈、鵪鶉蛋13個事先煮熟剝殼備用。所有食材準(zhǔn)備妥當(dāng)之后，將食材一并放入燉盅當(dāng)中，加入適量的清水，大火煮沸，然后小火慢燉，直到靈芝出味。飲用前加入適量冰糖，再開火燉至冰糖融化。靈芝燉鵪鶉蛋可以經(jīng)常服用，具有益氣補血，養(yǎng)顏抗衰的功效。

2、靈芝桂圓湯

靈芝和桂圓都是滋補的好東西。將7克靈芝切片浸泡半小時，石榴果2個剝?nèi)∈袢猓弦尤∪?，切細條，桂圓肉2克，少許冰糖。所有材料準(zhǔn)備好后一同放入鍋中，在鍋中倒入椰子水和適量清水，大火煮至沸騰，接著用文火熬煮2小時。這種靈芝桂圓湯具有滋養(yǎng)補血，治療脫發(fā)白發(fā)的功效，常喝還能夠使頭發(fā)烏黑亮麗。

3、靈芝豬蹄湯

取靈芝40克，大豬蹄子1個，靈芝切片浸泡半小時，豬蹄剁塊焯水備用。在瓦湯鍋中放入兩片生姜，適量黑胡椒粒，將靈芝和豬蹄一并放入鍋中文火慢燉直到豬蹄軟爛。靈芝燉豬蹄不僅美味還養(yǎng)顏。靈芝益氣補腎，能夠提高人的免疫力。豬蹄當(dāng)中膠原蛋白非常豐富。常吃靈芝燉豬蹄嫩能夠延緩衰老，提亮臉色，減少皺紋的產(chǎn)生。是美容養(yǎng)顏的好食物。

4、靈芝紅棗枸杞茶

取5克靈芝切碎片、紅棗10顆去核，枸杞些許。靈芝一定要提前浸泡數(shù)小時。準(zhǔn)備妥當(dāng)后，一并放入煎藥的瓦煲當(dāng)中加水熬煮。飲用的時候無需加糖，因為紅棗當(dāng)中含有糖分。經(jīng)常飲用能夠改善體質(zhì)，提高免疫力，此外還能夠幫助安心養(yǎng)神，美容養(yǎng)顏。

5、靈芝丸

靈芝曬干后研磨成粉末，放入蒸鍋當(dāng)中蒸制3小時。放到太陽底下曬干，再精細研磨。準(zhǔn)備妥當(dāng)后與天然野生蜂蜜攪拌制成藥丸。每日早晚用酒送服。堅持服用，一段時間之后就能初見成效。臉上的皺紋就會減少，臉色更加充盈，精氣神足。

靈芝是一味延年益壽的好中藥，也是美容養(yǎng)顏的好補藥。很多人知道靈芝的好，卻不知道該怎么用。學(xué)會上面的這5個妙用靈芝的方法，一定能幫助你留住青春。