只吃蛋白不會(huì)引起膽固醇偏高

蛋白里含有蛋白質(zhì)，吃蛋白質(zhì)不會(huì)引起膽固醇升高，但是也不要在一天或短時(shí)間內(nèi)過(guò)量食用，要適量食用，以免給人體的代謝帶來(lái)負(fù)擔(dān)，人體每天吃適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以保證人體正常的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)所需。

引起膽固醇偏高一般是由于飲食不當(dāng)，經(jīng)常食用含膽固醇較高的食物，或者是由于體內(nèi)肝細(xì)胞受到了損傷，從而使膽固醇發(fā)生變化引起的，也不排除是由于梗阻性黃疸所引起的。

膽固醇偏高的患者，在日常飲食要以清淡為主，但也要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩性食物，可多吃一些新鮮的水果蔬菜，并且也要加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身免疫力，同時(shí)也要控制體重，以免體重過(guò)胖引起膽固醇增高。