孕婦餐后一小時(shí)正常血糖值不超過(guò)10.0mmol/L，而現(xiàn)在孕婦餐后一小時(shí)血糖9.2mmol/L是在正常范圍內(nèi)。在妊娠期間，孕婦需要嚴(yán)格控制好血糖，避免血糖偏高對(duì)胎兒和孕婦產(chǎn)生不良的影響，孕婦一般可以通過(guò)調(diào)整飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)控制體內(nèi)的血糖值。

1、調(diào)整飲食：注意控制飲食，避免吃糖分比較高的、油炸等食品，多吃蔬菜、雜糧、豆類等；同時(shí)要注意保持良好的飲食習(xí)慣，注意少吃多餐，定時(shí)定量進(jìn)食，不要暴飲暴食等。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦在妊娠期間可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)控制體內(nèi)的血糖值有一定的幫助，不僅有利于孕婦的身體健康，還有利于胎兒的正常發(fā)育。孕婦可做一些輕柔的體育鍛煉，例如散步、打太極拳等，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)注意量力而行，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。