正常情況下，早晨醒來后精神抖擻且心情愉悅，嘴巴干，但并不會(huì)出現(xiàn)異常情況，只要及時(shí)補(bǔ)充水分就能緩解。但也有一部分人早晨起來后嘴巴干且發(fā)苦，若總是出現(xiàn)此問題應(yīng)高度懷疑肝臟病變。

為什么早起嘴巴干苦的人需養(yǎng)肝？

從中醫(yī)的角度上來說，早晨醒來后嘴巴干且發(fā)苦是肝經(jīng)瘀堵所引起的。由于肝主疏泄，肝經(jīng)不暢時(shí)會(huì)使得疏泄功能失常，從而引起肝火旺盛，其主要癥狀是口干口臭和口苦，同時(shí)伴有脾氣暴躁、眼睛干澀、舌苔增厚以及睡眠質(zhì)量變差。

平時(shí)應(yīng)好好呵護(hù)肝臟，多吃綠色食物，如菠菜韭菜和芹菜等來養(yǎng)肝護(hù)肝；拒絕吸煙喝酒，保證有充足睡眠，23點(diǎn)之前必須入睡，這樣能更好地養(yǎng)肝血；同時(shí)也要保持良好情緒，及時(shí)消除緊張不安或焦慮等不良情緒，以免造成肝氣郁結(jié)。

晨起后總覺得口干口苦，還有可能是哪些問題？

1、扁桃體異常

扁桃體跟口腔相鄰，扁桃體發(fā)炎或化膿時(shí)就會(huì)影響口腔，易出現(xiàn)口干口苦和口臭，尤其是早晨起床后癥狀最為顯著。這種情況下應(yīng)積極治療扁桃體疾病，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，晚上睡覺前在床頭準(zhǔn)備一杯水。

注意口腔清潔和衛(wèi)生，培養(yǎng)早晚刷牙的好習(xí)慣，飯后及時(shí)漱口，這樣能清除殘留在口腔中的食物殘?jiān)欢喑孕迈r蔬菜和水果，不能吃太多油炸食物，以免誘發(fā)扁桃體炎；平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，降低感冒次數(shù)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力；夏季空調(diào)溫度不能開得太低，要調(diào)整適宜的溫度和濕度，維持房間中空氣流通。

2、胃腸道疾病

某些胃腸道疾病易引起口干和口苦，如受到幽門螺旋桿菌感染、患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及慢性胃炎和胃食管反流等。以上幾點(diǎn)會(huì)降低消化功能，使得食物在腸道中堆積和分解，從而產(chǎn)生太多毒素；另外，細(xì)菌和阻礙唾液分泌，造成口干口苦。

這種情況下應(yīng)及早治療相關(guān)疾病，注意飲食清淡和一日三餐規(guī)律性，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性和生冷食物，以免刺激腸胃。若出現(xiàn)幽門螺旋桿菌感染應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院接受四聯(lián)療法，徹底根除。

3、心火旺盛

夏季新陳代謝速度較快，心臟和大腦易供血不足，稍有不慎可能會(huì)導(dǎo)致心火旺盛，其主要表現(xiàn)是嘴巴干且口苦，同時(shí)伴有手腳心發(fā)熱以及大汗淋漓。這種情況下養(yǎng)心靜心，保持規(guī)律作息，做到早睡早起，拒絕吸煙喝酒。

溫馨提示

若晨起后總是出現(xiàn)口苦口干的情況，還需及早去醫(yī)院做檢查，看看到底是什么原因引起的。平時(shí)多喝水，注意口腔清潔和衛(wèi)生，尤其是睡覺前刷牙至關(guān)重要，同時(shí)少吃難以消化且黏膩的食物。調(diào)整好情緒，保持心態(tài)平和，不能太計(jì)較得與失，以積極樂觀心態(tài)來面對一切；夏季應(yīng)增加戶外活動(dòng)量，能提高抵抗力和免疫力。