做血常規(guī)檢查時(shí)紅血球數(shù)量或血紅蛋白含量比正常值低，就被判定為貧血。貧血會(huì)造成組織缺血缺氧，導(dǎo)致頭痛頭暈、臉色蒼白、不明原因心慌和全身乏力以及頭發(fā)脫落等，貧血一直放任不管也會(huì)造成身體浮腫和貧血性心臟病變。急性或慢性失血、大量紅血球受到破壞、造血功能不良等都會(huì)引起貧血。貧血患者最為重要的就是營養(yǎng)支持，不同類型的貧血補(bǔ)充營養(yǎng)的方法也千差萬別。

不同類型的貧血該如何補(bǔ)充營養(yǎng)？

1、缺鐵性貧血

在所有貧血類型中發(fā)病率最高的莫過于缺鐵性貧血，常見于孕婦和兒童。導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因分為兩種，一種是鐵吸收不足或不良，如不合理的飲食結(jié)構(gòu)以及胃腸道手術(shù)；另一種是大量鐵流失，如某些因素所造成的失血。輕中度缺鐵性貧血可選擇營養(yǎng)治療，多吃含鐵的食物，增加吃的頻率和次數(shù)。

優(yōu)先選擇動(dòng)物性蛋白如豬肉、牛肉和羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟和血液等，能提升血色素效果，吸收率和利用率極高，同時(shí)也要搭配乙酸和維生素B12。若通過飲食無法改善缺鐵性貧血，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵是不錯(cuò)的選擇。

2、慢性病貧血

慢性病貧血發(fā)病率僅低于缺鐵性貧血，這是由慢性病所導(dǎo)致的貧血，不過患者細(xì)胞大小并沒有發(fā)生改變。因?yàn)槁圆《斐缮眢w炎癥和感染，逐漸消耗身體，降低紅細(xì)胞和血紅蛋白水平。如患有腫瘤可降低血紅素水平，使得造血原料消化吸收異常；某些慢性病可造成慢性失血，使得造血原料或造血系統(tǒng)發(fā)生改變，進(jìn)而導(dǎo)致貧血。

除了積極治療慢性疾病外，也要調(diào)整好飲食，不能長(zhǎng)時(shí)間素食，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、B12以及B6等，必要時(shí)還需輸血。

3、巨幼細(xì)胞性貧血

兒童、正處于哺乳期的女性、老年人以及胃腸道手術(shù)的患者易出現(xiàn)巨幼細(xì)胞性貧血。巨幼細(xì)胞性貧血跟體內(nèi)缺乏維生素B12、B6、受到藥物干擾、胃腸道疾病以及代謝異常息息相關(guān)。不妨多吃含維生素B6和B12的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、豆制品和菠菜等。不過不能隨意服用維生素B12和B6制劑，不然會(huì)造成腹脹或惡心。

4、地中海貧血

地中海貧血屬于遺傳性疾病，好發(fā)于廣東廣西以及四川等省份，其主要特征是鼻梁塌且膚色較白。輕中度地中海貧血應(yīng)合理安排搭配營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臏p少含鐵食物攝入，搭配其他營養(yǎng)元素和活性肽，提高免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)還需輸血治療。

溫馨提示

貧血只是一個(gè)癥狀，并不是單一的疾病，所以應(yīng)找出背后的病因，然后針對(duì)性處理。當(dāng)出現(xiàn)急性大量失血時(shí)應(yīng)第一時(shí)間止血，快速恢復(fù)血容量且輸紅細(xì)胞糾正貧血問題。若是營養(yǎng)性貧血應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，不能有挑食和偏食的習(xí)慣，也不能一味地純素食主義。