這一屆北京冬奧會十分精彩，在昨日也迎來一項萬眾矚目的賽事，花樣滑冰男單決賽。要知道花樣滑冰是最具藝術觀賞性的冰上項目之一，各種蹲踞旋轉、旋轉、直立旋轉，觀眾看得眼花繚亂，被躬身旋轉、甜甜圈旋轉驚艷，被貝爾曼旋轉震撼。

也有不少網友感慨到：為什么這些花滑選手可以“百轉不暈”，可我光是看著就感覺很暈？

一轉就暈，與耳朵脫不開干系

在看到花滑選手們在冰面完成高難度旋轉后，也有不少網友心癢癢，在網上發(fā)起了旋轉挑戰(zhàn)，可是還沒轉幾圈，就開始暈乎乎的，為什么普通人轉圈會感到暈眩、惡心呢？

這件事和耳朵脫不開干系，在我們的耳朵內，存有一個特殊的組織，名叫前庭系統(tǒng)。它能幫助我們的大腦收集我們當下運動、所在空間和平衡的信息。讓我們一起來看看這個特殊的結構吧！

前庭系統(tǒng)有3個組成部分，分別是橢圓囊、球囊和三個半規(guī)管，在這三個半規(guī)管里充滿一種被稱為內淋巴的液體。而在這些流動的液體內，還有一些“水生植物”，長在探測溝渠里的毛細胞。

當我們在旋轉時，這些內淋巴流體會受到慣性作用，對管道的感覺感受器施加壓力，毛細胞也會受到內淋巴的影響而前后彎曲，它們會收集當下的運動信息，再通過神經纖維傳遞給大腦，并為大腦解釋當下人體在做什么運動。

而一般的普通人在轉圈的時候，會受到身體協(xié)調能力或是肌肉組織的影響，實際上轉圈的角度、速度并非是始終保持一致的，這會導致前庭系統(tǒng)非常頻繁的產生神經沖動，傳到大腦引起頭暈的感覺，有的人甚至還會伴有惡心、嘔吐等情況。

普通人轉圈圈，多少圈開始暈？

為什么有的人轉四五圈才暈，可有的人轉1圈就感覺暈呢？問題可能出在這兩方面。

一是前庭功能過于敏感，轉圈后會造成前庭功能的急性損傷，引起內耳淋巴結水腫，從而影響前庭功能。

二是由于體外改變引起腦動脈暫時性供血不足，這是一種正常的現象，休息后頭暈可緩解。

花滑選手為什么“百轉不暈”？

正常情況下，普通人轉四五圈便感到暈眩了，花滑選手又是如何超越常人，在賽場上“百轉不暈”呢？

1、訓練讓前庭系統(tǒng)變“遲鈍”

前庭系統(tǒng)受到一系列相同刺激后，它的反應性逐漸降低或衰退，這種現象也被稱為“前庭習服”。為了能在賽場上“百轉不暈”，花滑選手們會經過大量的專業(yè)訓練，長期以往，花滑選手的前庭便會接受這種強刺激，久而久之，它就沒這么敏感了。

2、給眼睛找一個靶點

除了前庭系統(tǒng)外，人的眼睛也會給大腦傳遞運動信息。正常情況下，眼睛會與前庭系統(tǒng)結合，組成前庭-眼動反射，當眼睛看到的事物與前庭系統(tǒng)的信息相互沖突時，也容易誘發(fā)暈動現象。

簡單來說，就是：

眼睛：你動了

前庭系統(tǒng)：你沒動

大腦：？？？

所以花滑選手在旋轉時，會給眼睛尋找一個靶點，繞著點旋轉，使眼睛和耳朵的信息得到調節(jié)，藉此來減緩頭暈。

光看別人轉圈，為什么會感到暈眩？

在觀看比賽的過程中，有些觀眾反映：我也沒轉圈，只是看著別人轉圈，為何我也會感到暈眩呢？

不僅如此，在生活中，也常會出現并沒有在轉圈，也不是生病，但會突然感到暈眩的情況，比如暈車、暈機、暈船，甚至暈VR、暈3D、暈吃雞游戲。實際上這些情況都屬于暈動癥，也即是上文所提到的眼睛與前庭系統(tǒng)所感知的信息不匹配所造成。若是暈眩的情況特別嚴重，該如何緩解呢？

1、藥物緩解

出現眩暈嚴重時，可選用抗組胺或是抗膽堿類藥物，服用前需留意藥物副作用及使用要求。也可在太陽穴或人中穴周圍涂抹清涼油。

2、指壓緩解

可通過平臥休息，并按壓腕部心包經間使穴，這對減輕惡心存有一定幫助。

在生活中出現暈動癥是正常且常見的事，為了避免暈動癥的出現，建議不要在運動中閱讀或看手機，坐公共汽車、火車時盡量避免坐在運動相反的座位上。感到暈眩惡心時，不妨嘗試喝一些檸檬水或是吃一些蘇打餅干，能減緩不適。