桑葚吃多了可能會上火。

桑葚屬于性質偏涼的水果，含有多糖、鈣、鋅、鐵、粗纖維等多種營養(yǎng)元素，可以起到滋陰補血、降壓消渴、增強免疫力、潤腸通便、抗氧化、調節(jié)血糖等功效，適量食用一般不會出現上火的癥狀。

如果患者本身有比較明顯的熱證或者為陽盛燥熱體質，大量吃桑葚后可能會引起上火。因為桑葚的糖分含量比較高，容易導致血液粘稠度增加、流通速度變慢，不容易使身體中的垃圾、毒素排出體外，就會引起上火。

桑葚吃多了引起的上火癥狀有口干舌燥、流鼻血、牙齦疼痛等，可以通過減少食用量，同時多喝水、清淡飲食進行緩解。