什么食材補(bǔ)氣補(bǔ)血
粗糧、水果、肉類、豆制品等食材可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、粗糧。山藥、紅豆、小米、糯米、花生屬于礦物質(zhì)、維生素含量比較豐富的食物，而且可以為身體提供比較充足的能量，起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。
2、水果。紅棗、草莓、桑葚、桂圓屬于滋補(bǔ)效果比較好的水果，同時(shí)鐵的含量也比較豐富，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。
3、肉類。豬肝、雞肝、豬肺、豬血等動(dòng)物內(nèi)臟、血制品，屬于補(bǔ)氣補(bǔ)血比較好的食材，但因?yàn)橹竞勘容^多，不可過量食用。
4、豆制品。黑豆芽、黃豆芽、豆腐、豆皮、豆干、豆?jié){等各類豆制品，因?yàn)殁}、鎂、鋅、鐵等微量元素含量比較豐富，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 治療中醫(yī)腎系疾?。ㄅc中醫(yī)“腎”相關(guān)的疾?。耗I臟病、糖尿病、不孕不育、風(fēng)濕關(guān)節(jié)病、慢性咳嗽及其他疑難雜... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 河池精神病醫(yī)院
- 合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院
- 隨州男科醫(yī)院
- 宜昌早泄醫(yī)院
- 丹陽男科醫(yī)院
- 惠城友禾醫(yī)院
- 寧夏牛皮癬醫(yī)院
- 永州性病醫(yī)院
- 成都西部白癜風(fēng)醫(yī)院
- 南昌白斑醫(yī)院
- 焦作性病醫(yī)院
- 太原安定醫(yī)院
- 長(zhǎng)治男科醫(yī)院
- 滄州前列腺醫(yī)院
- 龍巖性病醫(yī)院
- 瀘州性病醫(yī)院
- 鄭州政和醫(yī)院
- 保定京濟(jì)醫(yī)院
- 揭陽割包皮醫(yī)院
- 商丘婦科醫(yī)院
- 寧波性病醫(yī)院
- 南平兒科醫(yī)院
- 延安早泄醫(yī)院
- 成都尖銳濕疣醫(yī)院
- 合肥康安癲癇病研究所附屬中醫(yī)醫(yī)院
- 淮安不孕不育醫(yī)院
- 惠州白癜風(fēng)醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 西寧兒科醫(yī)院
- 廣州癲癇病醫(yī)院
專家答疑
本周熱點(diǎn)：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點(diǎn)：蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個(gè)醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個(gè)
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時(shí)事熱點(diǎn)：福州哪個(gè)醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點(diǎn)呢
2025-09-28
