中年人腿抽筋考慮可能跟缺鈣有關(guān)，也有可能是機體受涼導(dǎo)致，需立即就醫(yī)，檢查具體病因后對癥治療。

1、缺鈣，臨床上出現(xiàn)缺鈣后，血液中的鈣含量降低，傳導(dǎo)神經(jīng)無法正常工作，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性異常，出現(xiàn)中年人腿抽筋的情況，需立即就醫(yī)，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，例如葡萄糖酸鈣口服液、魚肝油、鈣片等。

2、受涼，長期吹空調(diào)，不注意腿部保暖，導(dǎo)致腿部受涼肌肉痙攣抽搐，出現(xiàn)中年人腿抽筋的情況，一般不必過多治療，多注意腿部保暖，多吃些有營養(yǎng)的食物即可。

平時最好不要高強度運動，注意腿部保暖，最好不要長時間熬夜工作，讓腿部受凍。