女子達(dá)到16歲后身高增長(zhǎng)的速度會(huì)變慢。

一般情況下，女孩比男孩生長(zhǎng)發(fā)育要早，在12~13歲會(huì)進(jìn)入快速增長(zhǎng)期，16歲開(kāi)始身高增長(zhǎng)的速度會(huì)變慢，到19~23歲之間，身高會(huì)停止增長(zhǎng)。影響身高的因素有很多，比如周?chē)h(huán)境、體育運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、攝入營(yíng)養(yǎng)、遺傳，以及內(nèi)分泌失調(diào)等。

16歲屬于青春期階段，需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如豆腐、雞蛋、魚(yú)、蝦、牛奶、瘦肉，以及新鮮的蔬菜和水果，都有利于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。同時(shí)要保證充足的睡眠，多做體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、舞蹈、乒乓球、羽毛球、籃球等，也需要保持心情愉悅，都有助于身高的增長(zhǎng)。