每天想太多不一定是焦慮癥，還可能和性格過(guò)于內(nèi)向、工作環(huán)境壓力過(guò)大有關(guān)。

1、焦慮癥。焦慮癥可能是家族遺傳、認(rèn)知障礙所導(dǎo)致的?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)緊張、坐立不安的這種，同時(shí)會(huì)伴有每天想太多的情況，需要應(yīng)用抑制焦慮的藥物進(jìn)行治療，如服用阿普唑侖或者勞拉西泮，緩解病情。

2、性格太過(guò)內(nèi)向。性格過(guò)于內(nèi)向可能會(huì)影響與別人的交流溝通，事情不能正常得到處理，造成煩躁不安、每天想太多的情況，通常可以通過(guò)自我疏導(dǎo)進(jìn)行緩解。

3、工作壓力過(guò)大。若長(zhǎng)期工作壓力過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致精神太過(guò)緊張，引起每天想太多的情況發(fā)生?；颊呖赏ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解病情，比如外出鍛煉、和朋友聊天等。