適合痛風(fēng)喝的養(yǎng)生湯有冬瓜木耳湯、白蘿卜湯、玉米胡蘿卜湯等。

1、冬瓜木耳湯。冬瓜和木耳都屬于熱量比較低的食物，而且冬瓜還具有滲水利濕的作用，木耳具有加速體內(nèi)毒素代謝的作用，放在一起做成湯，其嘌呤含量是比較低的，適合痛風(fēng)患者喝。

2、白蘿卜湯。白蘿卜屬于膳食纖維含量比較豐富的食物，不但可以為身體提供多種維生素、礦物質(zhì)，還具有潤腸通便、清熱解毒的作用，痛風(fēng)患者適量喝可以增加小便次數(shù)，促進(jìn)尿酸排出。

3、玉米胡蘿卜湯。最好選擇普通的玉米，因?yàn)槠胀ㄓ衩椎臒崃肯噍^于粘玉米熱量更低。胡蘿卜不但可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還具有保護(hù)視力的作用，同時(shí)草酸、蛋白質(zhì)、嘌呤含量比較低，痛風(fēng)患者適量喝有助于緩解病情。