膽固醇高能吃豬蹄嗎
膽固醇高可以吃，但要注意攝入的量。
膽固醇高指的是血液當(dāng)中的膽固醇含量升高，和遺傳因素、飲食不當(dāng)、身材過度肥胖、超重有關(guān)，豬蹄雖然含有較多的鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，但是當(dāng)中的脂肪、膽固醇含量比較高，適量吃一般不會(huì)對(duì)膽固醇水平造成明顯影響。如果長(zhǎng)期過量食用，可能會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇含量明顯升高。
對(duì)于膽固醇高，需要控制飲食，平時(shí)可以適量吃些低膽固醇的食物，比如鯧魚、鯉魚、豬瘦肉，但是要盡量避免長(zhǎng)期過量攝入其他高膽固醇的食物，比如豬腦、豬肚、蛋黃、蟹黃等。日常要保持低鹽低脂飲食，并注意補(bǔ)充水分，對(duì)于降低膽固醇水平有幫助。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：吳凌燕 ）
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