生姜從中醫(yī)角度來講，可以去油和補(bǔ)陽氣，因此生姜對于白發(fā)變黑有一定的功效，但是不建議直接用生姜去涂抹長白發(fā)的部位。

為什么不建議用生姜擦頭發(fā)

不建議直接用生姜擦頭發(fā)，生姜直接作用于頭皮，刺激太多，另外用力太大對毛囊是有傷害的。

如何使用生姜讓白發(fā)變黑

1、建議大家可以煮生姜水來洗頭發(fā)，生姜水洗頭必須在頭發(fā)已經(jīng)使用洗發(fā)液完全洗干凈頭發(fā)之后。洗頭過程中，最主要的是對頭皮的按摩和生姜水對頭皮的浸泡。將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中，同時使用手指按摩頭皮，一般洗到覺得頭皮發(fā)熱就可以。由于是清水漂洗，所以不需要再沖洗一遍了，也不要上護(hù)發(fā)素，直接讓頭發(fā)自然干燥就行了。

2、生姜水泡腳，因為生姜水泡腳可以提升陽氣和通行血脈，同時生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，從而預(yù)防白發(fā)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。